HIKIJUMPPAA JA DANCEA LIVENÄ TAMMIKUUSSA

JUMPPAA TURVALLISESTI KOTONA Jyryläisille on tarjolla tammikuun ajan aikuisten hikijumppatunteja sekä Dance-tunteja Zoomin kautta livenä hintaan 25 euroa/tammikuu = kolme kertaa. 

Hikijumppa maanantaisin 18.30-19.30 vetäjänä Catja.  Lämmittely, sykkeen nostatusta sekä lihaskuntoliikkeitä kehon omaa painoa hyväksi käyttäen. Tarvitset jumppa-alustan ja vesipullon sekä mobiililaitteen Zoom-yhteyttä varten. Tilaa tarvitaan 1-2 m per suunta.

Dance tiistaisin 18.00 vetäjänä Maria: Lempeää, kehoa huoltavaa jazz- ja nykytanssiin perustuvaa liikettä, rullausta niskalle ja selälle, venyttelyä, keskivartaloa aktivoivaa lihaspitoa, lyhyt tanssisarja. Tilaa tarvitaan muutama metri per suunta.  

TOIMI NÄIN:

Mene jäsenrekisteriimme hejyvoimistelu.sporttisaitti.com ja klikkaa yläpalkista ilmoittautuminen, rekisteröidy (jos olet uusi käyttäjä) ja ilmoittaudu pelkkään jäsenmaksuun (jäsenmaksu 2021). Lähetä viesti sähköpostiimme: hejy.jv@gmail.com, kumpaan jumppaan haluat videolinkin. Maksa maksu HETI (pankkisiirto, ePassi, SmartumPay). Saat tämän jälkeen linkin sähköpostiisi tammikuun ajan sinä päivänä, kun jumppa on,  noin pari tuntia ennen sen alkua. Kumpaakin tuntia mahtuu tammikuuhun 3 kertaa.